RÜCKEN & GELENKE

Durch zu viel Sitztätigkeit und falscher Haltung gelten Rückenschmerzen heute als Volkskrankheit Nummer 1.

Untersuchungen zufolge leiden bis zu 85% der Bevölkerung mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen.

Chronische Rückenschmerzen verursachen in Deutschland etwa 15% aller Arbeitsunfähigkeitstage.

 

Bettruhe bei Rückenschmerzen – das war gestern. Denn heute empfehlen Experten meist: Raus aus der Schonung und rein in die Bewegung. Denn der menschliche Körper ist genetisch auf Bewegung ausgerichtet.

Hier gilt natürlich ein vernünftiges Maß: Hören Sie in sich hinein und testen Sie, welche Bewegung Ihnen gut tut. Auf lange Sicht gesehen sollten Rückenschmerz-Patienten die gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in Angriff nehmen.

 

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