ABNEHMEN & FIGUR

Beim Sport zählen nicht nur die Kalorien, die Du während des Trainings verbrennst.

 

Das Training aktiviert den Stoffwechsel derart, dass Dein Körper auch nach dem Training noch eine ganze Zeit mehr Kalorien als üblich verbrennt. Dieser Nachbrenneffekt hilft zusätzlich beim Abnehmen.

Das heißt aber auch, wer abnehmen möchte, sollte nach dem Training keinen Alkohol trinken, da die Fettverbrennung sofort zum Stillstand kommt.

DAS ZEICHNET EINEN TRAININGSPLAN ZUM ABNEHMEN AUS

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Ab 17.06.2019

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